Rozpoczynając ten model żywienia należy zapoznać się z książkami Dr. J. Kwaśniewskiego ,,Żywienie Optymalne'' oraz KONIECZNIE ,,Książkę Kucharską'' w/w autora w której zbilansowanych zostało 700 potraw. Niżej podane przepisy powstały na bazie tradycyjnych dań odpowiednio zbilansowanych pod względe BTW.

Zapraszamy i życzymy smacznego

 

KAKAO ZAMIAST KAWY

Pewnie zakończymy wieloletni przedział życiowy w którym kawka dominowała , jako pierwsza w codziennym menu.
To moja małżonka doszła do wniosku, że pewne kłopoty organizmu wynikają z tej przyczyny.
Od dawna nie zauważa , aby był jakiś dodatkowy power z tego tytułu bądż organizm dostawał przysłowiowego "buta".
A wprost przeciwnie - wypłukany magnez z organizmu działa bardzo negatywnie na jego egzystencje.
Zawsze jednak na dyżurze będzie.
Bardzo mi to odpowiada , bo praktycznie od dziecka , byłem fanem tego koloru.
Wykonanie tego energetycznego powera nie jest jakąś skomplikowaną czynnością.
W zasadzie chciałem pokazać Państwu , że optymalni to nie tylko słonina i jajca.
Skład:
300ml śmietanki 30%
2 łyżki kakao
3 dkg masła
cukier waniliowy/mały/
lub zwykły gdy dodamy cynamonu,imbiru

Wszystkie składniki dokładnie połączyć - zagotować. Napełnić filiżanki i...
/osobiście uwielbiam taki stan rzeczy-ciekawe jak długo.../
Następnym razem dodam sobie żółtko, oczywiście po przestudzeniu energezytera.