Rozpoczynając ten model żywienia należy zapoznać się z książkami Dr. J. Kwaśniewskiego ,,Żywienie Optymalne'' oraz KONIECZNIE ,,Książkę Kucharską'' w/w autora w której zbilansowanych zostało 700 potraw. Niżej podane przepisy powstały na bazie tradycyjnych dań odpowiednio zbilansowanych pod względe BTW.

Zapraszamy i życzymy smacznego

 

SOS DO GRILLA

I wynocha z kuchni... przynajmniej na jakiś czas. Tak postanowilismy, tak zadecydowała Krysia.
Schrzaniłeś ciasto na LAZANIE podając łyzkę wody, zamiast kilka kropel , więc daruj sobie narazie- skwitowała moja lepsza połowa.
Tłumaczenie , że zółtka były duże nic nie dało. LAZANIA jednak wyszła wyśmienita. Podam jeszcze tylko sos, jak w tytule i pora deko przyurlopować.
Pasuje ci on wyjatkowo do pieczystego z grilla , jak i innych np. wędlin:
Skład:
1/2 szklanki zmielonych orzechów , bądż słonecznika
duży pęczek natki pietruszki, lub 2 mniejsze
1/3 szklanka oliwy z oliwek
4 ząbki zmiazdżonego czosnku
krzta soli i pieprzu/mało/

Wszystkie składniki zmiksować i...gotowe jako dodatek do golonki obok.
Rzeczywiscie , najwyższa pora przejść na łatwiznę , bo to CO NAJBARDZIEJ SKOMPLIKOWANE JEST NAJPROSTSZE. Dotyczy również żywienia optymalnego.
Czemu chwilowo z tego nie skorzystac?! Korzystajmy więc.